RISVEGLIO GIOIOSO

Questo percorso riparte a Gennaio 2022

NUOVE DATE: Gennaio 12, 19, 26/ Febbraio 2, 9, 16, 23  2022

DALLE ORE: 7.15 alle ore 8.15.

Lo Zoom apre dalle ore 7.05, accedere entro le ore 7.15, dopo non sarà più possibile entrare!

Per sette mercoledì ci incontreremo il mattino per un risveglio gioioso insieme.
Verrai guidata/o dalla mia voce calma in una pratica di meditazione, respirazione, risata e vocalizzazione.
La meditazione apre a uno spazio di pace, silenzio, forza dove si è in uno stato di pura presenza; ad ogni incontro pratichiamo la coerenza del cuore come organo d’intelligenza intuitiva.

Ci alleniamo alle domande potenti e all’ascolto delle emozioni, alla risata incondizionata,  alla meditazione e alla vocalizzazione come forma di Mantra e di potente guarigione.

Cos’è la risata incondizionata?

Una risata pura libera da condizionamenti e motivazioni, siamo noi a generare la risata come pratica che dona gioia e un semplice star bene. Siamo sempre noi a scegliere di essere gli autori dei nostri stati emotivi e a invitare la gioia e la felicità incondizionate.

Perchè meditare ridendo la mattina presto?

Non vi è momento migliore della mattina per meditare, iniziare la giornata ridendo ci dona serenità e positività prolungata alla nostra giornata. Al mattino abbiamo una mente “leggera” come quella dei bambini, è piu semplice ridere incondizionatamente ed entrare nello stato di pura gioia, senza giudizio. La risata rafforza una mente positiva abile nell’intuire il potenziale di ciò che c’è, aperta a possibilità in divenire.

Questo percorso è consigliato:

A tutti, specialmente se sei una persona che quando si sveglia pensa già a cosa deve fare, agli “elenchi” da portare a termine; se per prima cosa leggi i messaggi sul telefonino prima di aver guardato fuori dalla finestra. E se ti senti appesantita/o dalla vita.

Questo breve percorso ti darà supporto nel migliorare qualitativamente la tua giornata, migliorando anche il tuo fare e agire al lavoro o a scuola.

I benefici del Risveglio Gioioso:

La Scienza parla di Meditazione, Risata, canto e recitazione di Mantra come forme di guarigione e pratiche che allungano la vita!

Prepararci a un nuovo giorno leggeri e gioiosi, con chiarezza mentale e pensieri cristallini. Meditare riduce lo stress migliora la nostra capacità di mantenerci presenti studiando e lavorando. La risata ci aiuta a gestire meglio le situazioni inaspettate e difficili della vita, migliorando le nostre interazioni, inoltre dona vitalità a tutto il corpo migliorando la capacità respiratoria.

Tonifica il diaframma,

rinforza il sistema immunitario,

migliora la digestione,

massaggia tutti gli organi e i muscoli del viso

aumenta l’autostima.

Questa pratica ci trasforma in persone luminose, sorridenti e grate alla vita!

Puoi scegliere di stare seduta/o su un cuscino spesso o una sedia, una coperta per stare caldi, se vuoi una candela.

Su donazione:

Si consiglia a partire da 10 Euro a incontro. Dare e ricevere sono in stretta relazione. Per questo decidere quanto donare in base al valore che diamo e anche a ciò che possiamo veramente, ci aiuta a riconoscere quanto siamo disposti a ricevere da questa pratica.

Se perdi un incontro, puoi ricevere la registrazione dello zoom e avrai tempo una settimana per visionarla!

Come partecipare: 

Fai la tua donazione entro e non oltre Lunedì 10 Gennaio, tramite bonifico o Paypall e manda una mail di conferma a macrema2@yahoo.it

Questo é un percorso si chiede la partecipazione a tutti i sette incontri!

COME DONARE:

Bonifico a Monica Gentile, Postepay Evolution
Oggetto: Risveglio Gioioso
IBAN: IT52G3608105138214487114495
BIC: PPAYITR1XXX
 
Paypall: macrema2@yahoo.it
Oggetto: Risveglio Gioioso

 


 

TESTIMONIANZE DI ALCUNI PARTECIPANTI:

” Monica grazie per la bella lezione di questa mattina. Tutte le volte mi dico..ma perché mi devo alzare che si sta cosi a letto…però poi mi sento bene, mi sento più leggera, specialmente quando ci fai ridere, mi sembra di ringiovanire. Mi è piaciuto molto quando hai detto che quando ridiamo il diaframma si muove e stimola il cuore, praticamente lo fa ridere…che bello !!! Non ci avevo mai pensato, mi è piaciuto tanto, grazie ancora”. M.B.

“Ho iniziato con la mia stanchezza, ma devo dire che stamattina mi sento piena di energia. La sensazione è di iniziare la giornata di buonumore” S.B.

“Quando abbiamo iniziato a praticare la risata incondizionata ho sentito di iniziare a lasciare andare le tensioni ed ho iniziato ad aprirmi, espandermi…abbiamo appena finito l’ultimo incontro di questo percorso di Risveglio gioioso, sento ancora la sensazione forte di espansione del mio corpo e di leggerezza”. E.A.

JOYFUL AWAKENING

This program will start again in January 2022

NEW DATES: January 13th, 20th, 27th/February 3rd, 10th, 17th, 24th 2022

TIME: 7.15 to 8.15 AM CET. In the USA contact me to schedule individual time or receive recordings for individual practice!

The Zoom will open from 7.05 AM, please access by 7.15 AM. After that time will be no longer possible to enter!

For seven Thursdays we will meet in the morning for a JOYFUL AWAKENING together.

You will be guided by my calm voice in a practice of meditation, laughter and vocalisations.

Meditation opens a space of peace, silence, strength where one is in a state of pure presence; at each meeting we practice the coherence of the heart as an organ of intuitive intelligence.
We train in powerful questions and emotion listening, unconditional laughter, meditation and vocalization as a form of Mantra and powerful healing.

What is unconditional laughter?

A pure laugh free from conditioning and motivation, we can generate laughter as a practice that gives joy and a simple feeling of well-being. We are always the ones who choose to be the authors of our emotional states and invite unconditional joy and happiness.

Why meditate while laughing early in the morning?

There is no better time than the morning to meditate, starting the day laughing gives us serenity and prolonged positivity to our day. In the morning we have a “light” mind like that of children, it is easier to laugh unconditionally and enter the state of pure joy, without judgment. Laughter strengthens a positive mind able to intuit the potential of what is, open to possibilities in the making.

These sessions are recommended for…

… everyone! but especially for those who wake up already thinking about your todo list. If you feel life is heavy. These sessions will support you in improving your day quality of life, and can also improve your performance and work and school.

Benefits of Joyful Awakening

Science speaks of meditation, chanting, laughter and mantra recitation as pathways to longevity and healing.

Prepare for a new day with lightness, joyful, mental clarity and crystalline thoughts.

Meditation reduces stress and improves our ability to keep present by studying and working. Laughter helps us better manage unexpected and difficult situations in life, improving our interactions. It also gives vitality to the whole body by improving respiratory capacity.

Tones the diaphragm,

strengthens the immune system,

improves digestion,

massages all the organs and muscles of the face,

increase self-esteem.

This practice turns us into bright, smiling and grateful people for life!

You can choose to sit on a thick cushion or chair, a blanket to keep warm, if you want a candle.

On donation:

Suggested from 10 Euro per meeting. Giving and receiving are closely related. For this reason, deciding how much to donate based on the value we give and also what we really can, helps us to recognize how much we are willing to receive from that practice.

To participate:

registration required by sending a confirmation of the payment by Monday January 10th to macrema2@yahoo.it

with your name, surname only then you will receive the zoom link to participate.
Participation in all seven sessions is required !

If you miss a session you can have the recording for the length of one week !

How to Donate

Bank transfer to Monica Gentile, Postepay Evolution
Subject: Joyful Awakening
IBAN: IT52G3608105138214487114495
BIC: PPAYITR1XXX

Paypal: macrema2@yahoo.it
Subject: Joyful Awakening

_______________________________________________________

                         TESTIMONIALS FROM PARTICIPANTS:

“The feeling as soon as the practice is over is to start the day in a good mood” S.B.

“Thanks for the nice lesson this morning … I feel good, lighter, especially when you make us laugh, I seem to rejuvenate …”

M.B.

“We have just finished the last meeting of this path of Joyful Awakening, I still feel the strong sensation of expansion of my body and lightness”  

E.A.